春天到了，一直阴雨，乍暖还寒！当枇杷上市的时候，才会真正的进入了姹紫嫣红，百花盛开的春天。虽然成都的五星大琵琶还需要些时日才能看身影，先让素有阳光之城的米易枇杷来餐桌上凑个热闹！今天的早餐只需要三步走：熬、蒸、拍！晚上预约了花生红枣粥，早上先把包子，鸡蛋放进蒸锅里，热包子的空档拍个黄瓜凉拌！今日份早餐：花生红枣粥包子凉拌黄瓜，简简单单，不慌不忙的就做好了，开饭。

长期吃红枣炖花生好处如下：一、补脾、养血、安神晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。二、驻颜祛斑、健美丰肌红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。

黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。三、调经、去便秘当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。

红花生、红枣、红糖煮水喝吃了起健脾温中，补气养血作用。红枣花生红糖汤的做法：原料：红枣、花生、红糖各50克制作过程：1、将红枣、花生米洗净，沥干，与红糖共煎汤。2、每日1～2次，饮汤食花生米、红枣。连服30天。健康功效：健脾温中，补气养血。红枣、花生、红糖汤的营养价值：1、红枣性温，味甘。归脾，胃经。具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。

禁忌糖尿病、急性肝炎、龋齿、寄生虫。2、花生味甘，性平，归脾、肺经。具有健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症之功效，具有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。3、红糖性温，味甘，归脾经。具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血之功效，适宜产妇、低血糖、经期、孕期、产期、哺乳期、体虚。