冷吃千层肚。川香侠，上一次冷吃千层肚卖爆了，这一次我还有更加好的便利盒装的千层肚，还有红油包，还有秘制的酱料包，最主要是什么？有个便利的盒子，先把撕开，里面的汤避掉。如果出行的时候或者在公司里，一个便当盒把毛肚倒进去，非常的方便，吃起来其实是特别的爽口，而且冷吃的夏天吃起来就特别的舒服，看这个红油好有食欲，如果有条件的情况下，我建议你们搞点黄瓜丝、胡萝卜丝、花生米，再拌一下真的是绝了。

一个小小的凉菜，就是吃着辣油的香，能吃辣的一包全放进去，不能吃辣的辣油少放一点。把我吃饭的家伙拿过来，平时一盒39块9，两盒69块9，给大家来一个超级版的，今天正好在公司，公司小伙伴一起吃起来，跟着松哥一起实现千层肚自由。这是放了四包的量，我是超级能吃辣，咱们公司小伙伴跟着我，也是在我的带领之下，一个比一个能吃辣。喜欢吃千层肚的也可以像我这样多搞几包，这样吃起来才爽，是不是追剧的时候想想都舒服，是不是特别的爽，看起来。

鸡蛋打散加入砂糖，倒入牛奶，过筛低筋面粉，黄油融化倒入，继续过筛到没有小颗粒，放入冰箱30分钟。开小火，锅擦一点油，快速倒入千层水。煎好放一旁凉。奶油加糖粉打发水果切成小丁，千层皮切成4份，装入小盒。最低层千层皮，一层水果一层奶油。这样子，就做好了，是不是很简单。

烤比炒更省时省事，还不用担心美利奴毛衣吸满油烟。二来，烤一盘蔬菜可以有许多不同种类的蔬菜组合，营养更丰富，放在便当里红红绿绿的，既好看又增进食欲。不过，绿叶菜就不建议进烤箱了，不然脱水脱成了蔬菜脆片，就只能当下午茶时的小零食了。烤蔬菜小Tips开始烤之前，先学习一下如何烤蔬菜真不是放进烤箱里就好了。首先，烤蔬菜也要放油，而且，这油还不能放得太小家子气。

当然，放太多也是不行的，只要确保蔬菜表面上有均匀的薄薄一层就可以了。把蔬菜铺在烤盘里的时候，注意铺得开一些，不然蔬菜们挤在一起，很可能会烤得软绵绵、湿嗒嗒的，和蒸菜差不多。一般来说，烤蔬菜的温度设定在180摄氏度比较理想。不过，如果你也喜欢表面烤得略焦、吃起来别有一番风味的蔬菜，不妨大胆地将温度设定在220摄氏度～烤蔬菜时，有些蔬菜快熟，有些耗时长一些。

用料低筋面粉80g鸡蛋2个糖粉30g黄油15g牛奶220g淡奶油300g糖粉40g大芒果2个红心火龙果1个榴莲适量水果千层便当的做法鸡蛋打散加入砂糖，倒入牛奶，过筛低筋面粉，黄油融化倒入，继续过筛到没有小颗粒，放入冰箱30分钟。开小火，锅擦一点油，快速倒入千层水，煎好放一旁凉。图片没有了奶油加糖粉打发，水果切成小丁，千层皮切成4份，装入小盒。